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楼市 苏宁收购万达百货,不仅收割线下流量还要改造供应链

时间:2019-02-15 18:14 点击:84 次

  来源:36氪 彭倩

  苏宁买了新的线下流量。

  为了获取更多更稳定的流量降低货客成本,巨头们都在争取覆盖更多的场景,并试图打通线下线下两个不同渠道。

  2月12日,苏宁易购董事长张近东在新春团拜会上宣布,苏宁易购正式收购万达百货有限公司下属全部37家百货门店。

  很明显,苏宁集团旗下苏宁云商和苏宁易购入股万达商业、收购万达百货,求的都是线下流量和资源。如今线上流量成本变高,巨头开始向线下渠道扩张。而要往线下走,首要考虑就是找到并且占领最佳流量入口,万达集团旗下的商业地产和百货业态是个很好选择。

  公开资料显示,万达百货在全国的37家门店大都位于一、二线城市的CBD或市中心区域,会员数量超400万人;而万达广场年总客流量接近32亿人次。

  这不是苏宁第一次与万达集团产生交集。苏宁曾于2018年2月与腾讯、融创等340亿元入股万达商业。其中苏宁云商计划出资95亿元人民币或者等值港币购买万达商业约3.91%股份。

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  具体而言,在收购达成后,万达集团将为苏宁提供线下资源楼市,而苏宁将对万达百货进行数字化等供应链方面的改造。

  在这场竞争中楼市,苏宁依然具备规模优势。目前苏宁已经拥有苏宁易购楼市,还有苏宁置业,苏宁体育,苏宁投资,苏宁金融。而在转型电商的过程中,苏宁也孵化出 “苏宁极物”、“苏鲜生”、“苏宁小店”、“苏宁零售云”等新业态。

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  目前苏宁方面并透露本次收购的具体金额。

  原标题:不满优步不公平竞争 台湾千辆出租包围行政主管部门抗议

有一项运动,简单到不需要任何器械,但却在二战时被美国军队用来测试新兵体力。

这就是波比跳。

1 波比跳从何而来?

RoyalH.Burpee,是一位来自纽约的生理学家。也就是他,发明了波比跳的原型,一种比burpee要稍微缓和一些的运动。而他的初衷,是为了设计一个体测项目。

为了证实这个动作的实用性,当时波比采集了5个样本,分别在做了4个波比跳前和之后测量他们的心率。之后利用一个公式,得到较为准确的用以评估心脏供血能力的数据——这也恰好可以反映一个人的健康程度。

2 什么是波比跳?

波比跳也叫做下蹲促腿,Burpee(中文音译为"波比"),它是一项无氧运动(anaerobic),结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作,在短时间内会将心率拉升到将近人体最大值。

波比跳可以训练到全身百分之70以上的肌肉群,包含核心肌群、胸部、手臂、肩部、腹部、臀腿及背部等。

除了训练肌耐力、弹性、活动度外,它对于心肺耐力的训练也非常的有帮助。

波比跳之外,你很难找到一个像波比的动作:除了训练到身体非常多的肌群,同时也训练到心肺功能。

3 波比跳的好处

波比跳带来的好处包括但不限于:

强化核心力量

提高爆发力

提高心肺功能

提高身体协调性

超强燃脂

……

绝对可以称得上是全身性的综合体能训练。

4 波比跳怎么做?

美国体能协会将波比跳分为以下5组动作:

1,蹲下 (Squatting down):蹲下,然后手放在地上,双手距离肩膊阔。

2,向后跳 (Leg trust):双腿用力向后撑,变成Plank起始动作姿势。

3,俯卧撑 (Push-up):做一下俯卧撑。

4,前跳 (Forward jump):双腿向前跳,身体回到深蹲姿势。

5,垂直跳 (Vertical jump):用力跳起,回到站立姿势。

波比训练计划

那么,学会了波比跳的基础动作之后,该如何应用呢?根据不同的训练者,分享四种训练难度,大家可以自行体验。

普通循环:N x Burpee, M secondsRest(C Rounds)

每做N次的Burpee,休息M秒,这样为一个循环,重复做C个循环。比方说,每做5次Burpee,休息30秒,持续做15个循环。

进阶循环:N seconds, M secondsRest(C Rounds)

在N秒内,做最多下的Burpee,休息M秒,这样为一个循环,重复做C个循环。比方说,在45秒,做最多下的Burpee,休息30秒,重复做15个循环。

练趴模式:Burpee to failure withing breaking

不休息的方式,一直做Burpee,直到做不下去为止。

地狱挑战:Burpee to 100 repetitions

不休息的方式,一直做Burpee,撑到100次。

6 练习波比跳的注意事项

1,训练前做好热身,训练后及时拉伸。

2,若患有心脏病,高血压,糖尿病,请谨慎选择波比跳作为锻炼方式。


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